30 Tage Klarheit – Der Anfang
Dein Einstieg in ein bedürfnisorientiertes Leben ohne Alkohol.
Viele Menschen spüren es irgendwann: Der Alkoholkonsum passt nicht mehr zum Leben, das sie sich wünschen. Vielleicht ist es nur der Gedanke „30 Tage ohne Alkohol – könnte ich das schaffen?“ oder das Bedürfnis, echter und selbstbestimmter zu leben. Genau hier setzt 30 Tage Klarheit an: mit einer motivierenden, machbaren Struktur:
30 Tage, 30 Impulse.
Möchtest Du erst einmal einen Einblick in das Programm bekommen? Lade Dir hier die kostenlose Leseprobe mit der kompletten ersten Woche runter.
Alkoholfrei leben – ob für einen Monat oder dauerhaft – ist mehr als Verzicht. Es ist ein (Zeit)Raum, in dem sich neue Seiten zeigen: mehr Energie durch Erholung, bessere Selbstwahrnehmung und tiefe Erkenntnisse.
Doch was tun, wenn man erst einmal für sich bleiben und dennoch eine Art von Begleitung wünscht? Das 30 -Tage-Klarheit-Buch ist für alle, die gerne zu sich kommen und erst einmal für sich bleiben möchten. Es ist ein textbasiertes Selbstbegegnungsprogramm, das Dich Schritt für Schritt und Tag für Tag durch die ersten Wochen einer intensiven Zeit begleitet. Jeden Tag erhältst Du Gedanken, Anreize und Mut-Mach-Botschaften zum Nachdenken, Aufschreiben, Ausprobieren. Es ist einfach ein stiller Wegbegleiter in Form eines besonderen Leitfadens.
30 Tage Klarheit – Der Anfang ist Dein persönlicher Einstieg in ein freies Leben ohne Alkohol.
Das Workbook begleitet Dich über 30 Tage mit klaren Impulsen, ehrlichen Reflexionen und täglichen Anregungen, um Dich selbst neu kennenzulernen – jenseits von Gewohnheit, Rausch und Ablenkung.
Preis: 30,— EUR
„Wichtiger Hinweis vor dem Kauf - meidzinischer Disclaimer: Dieses digitale Produkt dient rein der präventiven Begleitung und Selbstreflexion. Es ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei Verdacht auf eine körperliche Abhängigkeit konsultiere bitte vorab einen Arzt. Mit dem Kauf bestätigst du, dass du eigenverantwortlich handelst.“
Das erzählende Reflexionsbuch: 30 Tage Klarheit – Der Anfang
Dein Einstieg in ein befreiendes Leben ohne Alkohol
Dieses Buch ist vielleicht genau die Gelegenheit eine neue oder vergessene Seite von Dir kennenzulernen. Es begleitet Dich über 30 Tage mit persönlichen Geschichten, inspirierenden Impulsen, Reflexionsfragen und Übungen.
Die zentrale Botschaft dieses Buches ist: Besinne Dich auf Deine eigenen Bedürfnisse, sie bringen Dich näher zu Dir und dem was für Dich zählt. Auch wenn ungewohnt klingt, Alkohol blockiert diesen Weg. Um diese Bedürfnisse für Dich zu erkunden enthält dieses Kompass-Workbook ein wertvolles Bedürfnisglossar mit über 100 sofort nutzbaren Schlüsselbegriffen, die ich für Dich in verschiedene Lebenskategorien sortiert habe.
Ein roter Faden durch 30 Tage Selbstentdeckung
Das erzählende Erlbsterfahrungsprogramm gliedert sich in vier Wochen mit klaren Schwerpunktthemen. Jede Woche lädt Dich ein, Deinen Weg weiter zu gehen: Was zählt wirklich für Dich, was brauchst Du und was nicht?
Eine metamophorische Logbuchgeschichte schenkt die Inspiration und begleitet Dich durch diese wichtige erste Zeit der Alkoholabstinenz – sie schafft Verbindung und Orientierung.
Ein klarer Rhythmus für jeden Tag
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Inspiration & Fokusthema
Jeder Tag beginnt mit einem Gedankenimpuls und einem klaren Fokus, der Dich durch den Tag begleitet.
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Übung & Vertiefung
Praktische Aufgaben helfen Dir, Erkenntnisse direkt in deinem Alltag umzusetzen – in Deinem Tempo.
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Reflexion & Rückblick
Tägliche Fragen und kleine Rückblicke bringen Klarheit und machen Veränderung sichtbar.
Warum ein erzählendes Praxisbuch?
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Eigenes Tempo: Du bestimmst selbst, wann und wie Du Dich mit den Impulsen auseinandersetzt.
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Alltagstauglich: Ein Text pro Tag – leicht integrierbar, auch bei vollem Terminkalender.
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Unabhängig: Kein Gruppenzwang, keine Kamera, keine Verpflichtung zur Offenlegung. Du bleibst ganz bei Dir.
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Erschwinglich: Während viele Programme im Coaching-Bereich mehrere hundert Euro kosten, ist 30 Tage Klarheit bewusst niedrigschwellig: 30,00 Euro für 30 Tage.
Deine Bedürfnisse im Mittelpunkt
Im Zentrum von 30 Tage Klarheit steht Dein Kontakt zu Dir selbst und zu dem, was Du wirklich brauchst. Ja, es geht auch um Konflikte und alte Muster, die Kraft rauben. Mit einer Bedürfnisliste von über 100 Begriffen aus verschiedenen Lebensbereichen lernst Du, feine Signale (wieder) wahrzunehmen und sie in Deinen Alltag einzubauen.
So entwickelst Du tiefes Bewusstsein, für mehr Selbstsicherheit und Vertrauen.
Sicherheit
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Entwicklung
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Austausch
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Sicherheit 〰️ Entwicklung 〰️ Austausch 〰️
Endlich mal zu sich kommen.
„30 Tage Klarheit“ ist kein Wettbewerb. Es geht nicht darum eine Challenge zu starten, sondern um eine wahrhaftige Begegnung mit Dir selbst.
Beginne Deine 30 Tage Klarheit
Dieses Praxisbuch ist eine Einladung, für 30 Tage bewusste Wahrnehmung auf einen Bereich, den Du zuvor nicht kanntest oder vielleicht immer wieder in den Hintergrund geschoben hast.
Alles, was Du brauchst, sind täglich ein paar Minuten Zeit und die Bereitschaft, Dich um Dich selbst zu kümmern.
Mit jedem Tag wächst Dein Bewusstsein: darüber, was Dir guttut und was Du wirklich brauchst.
Kein Coaching, keine Gruppe – Du entscheidest, wann und wie du das Praxisbuch nutzt.
Einmal kaufen, dauerhaft nutzen – Dein Exemplar bleibt Dein Begleiter.
30 Tage, klare Struktur – verständlich, alltagstauglich, ohne Schnörkel.
Fairer Preis: 30,00 € – damit Veränderung zugänglich bleibt.
„Dein Workbook steht Dir sofort nach dem Kauf als PDF zum Download zur Verfügung.“